Transforma tu relación contigo, con los demás y con tu energía.

"Antes de empezar el programa con Sofía pensaba que un health coach era algo más médico, no tenía tan presente la salud como algo integral. Con ella entendí que la salud física y la mental van de la mano y que las dos son igual de importantes. En el proceso logré hacer cambios en mi alimentación, en mi sueño y en mi movimiento, cosas que antes me costaban mucho. Fueron pequeños pasos que terminaron convirtiéndose en grandes transformaciones. La verdad, no me alcanzaría el papel para escribir todo lo que cambió en mí, pero si lo resumo en tres aprendizajes serían estos: siempre hay tiempo para lo que realmente importa si sabemos enfocarnos, todo se da poco a poco y es un proceso, y siempre tenemos el poder de elegir."